
Østrigsk kyllingeschnitzel
med cremet kartoffelsalat og frisk citrus
⏱ 25 min🔥 800 kcalLet
HurtigComfort Food
I aften går den kulinariske rejse til Østrig, og vi frister med hjemmelavet, gyldenstegt kyllingeschnitzel, som vi presser citrusfrugt over. Spændende tilbehør er en cremet kartoffelsalat med spinat, mayonnaise, crème fraiche, purløg og skalotteløg.
Ingredienser
Mængderne skalerer automatisk.
- Citrusfrugt1 stk
- Mayonnaise25 g
- Crème fraiche75 ml
- Løg1 stk
- Kartofler500 g
- Panko50 g
- Purløg1 stk
- Kyllingebryst280 g
- Blandet salat60 g
- Salt til løg¼ tsk
- Salt til kød¼ tsk
- Mel til panering2 spsk
- Salt til panering¼ tsk
- Æg til panering1 stk
- Olie til stegning1 spsk
- Salt til salat¼ tsk
Næringsindhold
Kalorier (kcal)
800 kcal
Fedt
34 g
Heraf mættede fedtsyrer
11 g
Kulhydrater
75.7 g
Heraf sukkerarter
6.4 g
Kostfibre
7.4 g
Protein
48.6 g
Salt
3.2 g
Fremgangsmåde
- 1Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog. Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. Imens, skyl spinat. Krydr kartofler med et nip salt og peber, tilsæt spinat, og vend indtil den er faldet sammen.

- 2Imens, skær skalotteløg i tynde skiver. Bland skalotteløg og salt i en lille skål, og stil til side. Læg kylling mellem to stykker bagepapir, bank flade (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle, og krydr med salt.

- 3Bland hvedemel, salt og et nip peber i en dyb tallerken. Pisk æg i en anden dyb tallerken. Kom panko i en tredje dyb tallerken. Vend kylling i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko, og overfør til en tallerken. TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

- 4Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme. Steg kylling i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken med køkkenrulle. TIP: Tilsæt ekstra olivenolie, hvis kyllingen sidder fast i panden. - Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

- 5Hak purløg fint. Skær citrusfrugt i både. Vend mayonnaise, crème fraiche, salt, purløg og skalotteløg i gryden med kartofler og spinat.

- 6Anret kylling og kartoffelsalat på tallerkener Server med citrusfrugtbåde.

Næringsindhold
Kalorier (kcal)
800 kcal
Fedt
34 g
Heraf mættede fedtsyrer
11 g
Kulhydrater
75.7 g
Heraf sukkerarter
6.4 g
Kostfibre
7.4 g
Protein
48.6 g
Salt
3.2 g
Kilde: HelloFresh