
Ponzuglaseret laks
med ingefærris og sort sesammayonnaise
⏱ 25 min🔥 765 kcalLet
Mælkefri
Ugens fisk behøver slet ikke være kedelig! Her har vi sat sammen en fortryllende kombination af velsmagende og farverige ingredienser. Perfekt stegt laks toppes med citronsmagende ponzudressing. Vidunderligt tilbehør er velduftende ingefærris, stegt pak choi, gulerod og hvidløg, og cremet sort sesammayonnaise!
Ingredienser
Mængderne skalerer automatisk.
- Hvidløgsfed1 stk
- Ingefær½ stk
- Jasminris150 g
- Pak choi1 stk
- Gulerod1 stk
- Agurk1 stk
- Laksefilet250 g
- Ponzudressing15 ml
- Sort sesammayonnaise50 g
- Vand (trin 1)3 dl
- Salt (trin 1)½ tsk
- Olivenolie (trin 1)½ spsk
- Sukker (trin 2)¼ tsk
- Salt (trin 4)¼ tsk
Næringsindhold
Kalorier (kcal)
765 kcal
Fedt
39.2 g
Heraf mættede fedtsyrer
6.7 g
Kulhydrater
69.6 g
Heraf sukkerarter
8.1 g
Kostfibre
3.9 g
Protein
33.1 g
Salt
3.7 g
Fremgangsmåde
- 1Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en gryde på middel varme. Svits ingefær i 1-2 min. Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

- 2Skær agurk i tynde skiver. Vend agurk med sukker [1/4 tsk | ½ tsk] og et nip salt i en skål, og stil til side.

- 3Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Dub laks tør med køkkenrulle, krydr med et nip salt, og steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gennemstegt. Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir for at holde på varmen. TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

- 4Pres eller hak hvidløg fint. Hak pak choi groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg pak choi, gulerod og hvidløg i 3-4 min, eller indtil møre. Krydr med salt [1/4 tsk | ½ tsk] og et nip peber.

- 5Pres væde fra agurk ud med hænderne gennem en si.

- 6Anret ingefærris i dybe tallerkener. Top med laks, pak choi, gulerod og agurk. Dryp med ponzudressing. Server med sesammayonnaise.

Næringsindhold
Kalorier (kcal)
765 kcal
Fedt
39.2 g
Heraf mættede fedtsyrer
6.7 g
Kulhydrater
69.6 g
Heraf sukkerarter
8.1 g
Kostfibre
3.9 g
Protein
33.1 g
Salt
3.7 g
Kilde: HelloFresh